반응형 퍼스널트레이닝1 PT 1일차 몸무게 81 골격근량 33 체지방 29 PT 20회 스쿼트 20개 3세트 턱걸이 10개 3세트 푸시업 20개 벤치 프레스(빈봉) 10개 3세트 루마니아 데드리프트 10개 3세트 2021. 5. 25. 이전 1 다음 반응형